|
 |
 |
Ana Sayfa | Profil | Üyeler | Arama | Yardım |  |
|
|||||||
Egzersizler Kategorisindeki Jimnastik hareketleri konusu; Yere eğimli sabit egzersiz bandı 'Decline Bench' jimnastik aletleri içinde en iyisi. Yer çekimi nedeniyle vücudunuzun üst kısmı altından daha ağırdır. Ayarlanabilir aletle birçok zor hareket yapılabiliyor. Egzersiz aletini minimum ...
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
18-01-2009, 18:56
|
#1 (permalink) |
Jimnastik hareketleri
Yere eğimli sabit egzersiz bandı 'Decline Bench' jimnastik aletleri içinde en iyisi. Yer çekimi nedeniyle vücudunuzun üst kısmı altından daha ağırdır. Ayarlanabilir aletle birçok zor hareket yapılabiliyor. Egzersiz aletini minimum 30 derece yere eğimli olacak şekilde kurun. Aletin oturma yerine oturun ve ayaklarınızı ayağınızı tutması için yapılan yere koyun. Yavaşça aletin üzerine doğru uzanın ve ellerinizi başınızın altına koyarak yavaş yavaş doğrulmaya çalışın. Hareketleri sürekli tekrarlayın.
__________________
Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz... Oradan bakınca neyimi görebiliyorsun? İçimi? Dışımı? Karakterimi? Kişiliğimi? Düşüncelerimi? Hislerimi? Sevgimi? Nefretimi? Değerimi? Değerini? Kendini? Başkasını? Diğerini? Şeklimi? Şemalimi? Rengimi? Tenimi? Hayalimi? Sohbetimi? Alışkanlığımı? Aşk? Görmediğin hiçbirşeyin peşine düşme, uzak dur benden. Her Hakkım Saklıdır®™
|l|lllll|lll||ll||lll ²¹°¹³²¹³ °¹²¹³¹³ |
|
| Offline |
|
|
| Etiketler |
| hareketleri, jimnastik |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
 |
 |
Normal
