Diyete En Uygun Tatlılar

Mayıs 8, 2017 admin 0

Tatlılar azca tüketilmeli heralde, fakat arasıra yenebilmeli, en azından tatlı yemeğe karar verildiğinde iyi bir seçim yapılabilir. Bu yazdıklarım danışma veya paylaşma amaçlı, hatalar olabilir bildiklerimizi paylaşalım. Rejim Yaparken Hangi Tatlılar Yenilebilir Kabak Tatlısı: En düşük kalorili tatlılardan biri kabak […]

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir

Mayıs 7, 2017 admin 0

Sık sık, yavaş yavaş beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı şeklinde, yavaş yemeyi de sağlar. Aç kalmak veya öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem süratli hem de fazla yiyecek yenilmesine niçin olur. Kilo fazlası olanlar genel anlamda öğün atlayarak, hiçbir şey yemeyerek netice […]