Diyete En Uygun Tatlılar

Mayıs 8, 2017 admin 0

Tatlılar azca tüketilmeli heralde, fakat arasıra yenebilmeli, en azından tatlı yemeğe karar verildiğinde iyi bir seçim yapılabilir. Bu yazdıklarım danışma veya paylaşma amaçlı, hatalar olabilir bildiklerimizi paylaşalım. Rejim Yaparken Hangi Tatlılar Yenilebilir Kabak Tatlısı: En düşük kalorili tatlılardan biri kabak […]

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir

Mayıs 7, 2017 admin 0

Sık sık, yavaş yavaş beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı şeklinde, yavaş yemeyi de sağlar. Aç kalmak veya öğün atlamak, bir sonraki öğünde hem süratli hem de fazla yiyecek yenilmesine niçin olur. Kilo fazlası olanlar genel anlamda öğün atlayarak, hiçbir şey yemeyerek netice […]

Elma Sirkesi Zayıflatır mı?

Mayıs 5, 2017 admin 0

Elma sirkesinin zayıflamada tesiri bir çoğumuz tarafınca bilinir. Zayıflama esnasında metabolizmanızı hızlandırmaya yarayan bazı önerilerden biridir. Elma sirkesi kendi başına zayıflatmaz fakat zayıflama yardım eder veya zayıflamayı hızlandırır. Elma sirkesinde kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, A vitamini, Beta-carotin, […]

Fazla Su İçmek Zayıflatır mı ?

Mayıs 2, 2017 admin 0

Bol Su İçmek Zayıflatır Mı ? Su içmek zayıflatır mı derseniz elbette yanıtımız evet olacaktır. Ancak su içerek zayıflamak için kesinlikle suyu abartılı içmemeniz gerekiyor. Ne az ne de çok tabir edilecek şekilde su içmelisiniz. Özellikle yemeklerden 15-20 dakika önce […]

Salatalık diyetiyle 14 günde 7 kilo verin

Mayıs 1, 2017 admin 0

Tatile gideceklere, düğün, nişan gibi özel günlere hazırlananlara hızır gibi yetişecek muhteşem liste uzmanlardan geldi. Kışın alınan ve bir türlü verilemeyen kilolara karşı salatalık diyeti imdada koştu. Yapılan spor ve egzersizlerle birlikte iki haftada 7 kiloya kadar zayıflama sağlayacak bu […]